亲爱的同学们：

宿舍是我们共同的家园，是学习、生活和休息的重要场所。一个安静、和谐的环境不仅有助于提高学习效率，更能让我们在忙碌的生活中找到一份宁静与温暖。为了营造一个文明、友爱的宿舍氛围，我们发起“让分贝降下来，让温暖升上去”—宿舍安宁守护行动，并向全体同学发出以下倡议：

一、降低分贝，守护宁静

轻声细语：在宿舍内及走廊等公共区域，请尽量放低音量，避免大声喧哗，尊重他人的休息和学习时间。

文明娱乐：使用耳机听音乐、看视频，避免外放声音影响他人。在宿舍集体活动时，注意控制音量。

作息规律：遵守宿舍作息时间，23:00后避免发出噪音，为室友营造安静的睡眠环境。

二、传递温暖，增进情谊

换位思考：尊重室友的生活习惯，理解彼此的需求，相互包容，共同维护宿舍和谐。

互帮互助：在室友遇到困难时，主动伸出援手，用温暖的力量拉近彼此的距离。

积极沟通：遇到矛盾时，冷静沟通，避免争吵，通过协商解决问题。

三、文明自律，从我做起

带头行动：从自身做起，主动降低分贝，成为文明行为的践行者和倡导者。

影响他人：以自身的文明行为影响和带动身边的同学，共同营造和谐的宿舍氛围。

珍惜友情：宿舍是青春记忆的重要部分，珍惜与室友相处的时光，让温暖成为青春的底色。

四、宿舍安宁公约

为了将倡议落实到行动中，我们鼓励每个宿舍制定《宿舍安宁公约》，明确共同的生活准则，互相监督、共同遵守，让宿舍成为我们心灵的港湾。

五、行动寄语

“让分贝降下来，让温暖升上去”，不仅仅是一句口号，更是一种生活态度。让我们从点滴做起，用文明的行为传递温暖，用安静的力量守护彼此的梦想。让宿舍成为我们共同成长、共同进步的温馨家园！

同学们，行动起来吧！让我们携手共建文明宿舍，让青春在宁静与温暖中绽放光彩！